siempre se ha recomendado la toma abundante de agua a personas quequieran perder sus kilos de más, pues bien, un nuevo estudio americano ha enfatizado sobre estos beneficios y concluido que el agua, bebida antes de cada comida, puede ser una “receta mágica” para adelgazar, una forma saludable, sin efectos secundarios y que no cuesta casi nada.
Según los resultados del equipo de investigación liderado por Brenda Davy, del Departamento de Nutrición Humana, Alimentación y Ejercicio del Virginia Tech en Blacksburg (Virginia),unos dos vasos de agua antes de cada comida principal “puede facilitar la pérdida de peso entre las personas de mediana edad y las más mayores”.
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